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Qu'est-ce qu'un "Dopamine Detox" et devriez-vous essayer ?

10 avril, 2025
- Mindfulness

Dans le monde numérique rapide d'aujourd'hui, de nombreuses personnes recherchent sans cesse des plaisirs immédiats—que ce soit via les réseaux sociaux, les jeux vidéo ou le visionnage en continu de séries. Cette quête incessante de gratification instantanée a donné naissance à la tendance du "jeûne de dopamine", visant à recalibrer le système de récompense du cerveau. Mais qu'est-ce qu'un jeûne de dopamine exactement, et est-ce bénéfique ou potentiellement nuisible ?...